植物神经功能紊乱，也叫做自主神经功能紊乱。如果植物神经系统的平衡被打破，那便会出现各种各样的功能障碍。有的人会出现胸闷，憋气，心慌，濒死感等心脏神经症，还有的人会出现胃痛，胃胀，呕吐，腹泻等胃肠神经症，还有的人可能出现头痛，头晕，视物模糊，失眠健忘，皮肤发麻，皮肤发痒，这些周身不适的症状。无论是年轻人孩子，还是说中年人老年人都有可能存在这种问题。
那么长期患有植物神经紊乱有哪些危害呢?
1、会影响患者身体健康。
植物神经紊乱会使患者出现心悸、胸闷等类似心脏病的症状。并且会出现胃胀、胃痛等消化系统症状。患者平时还会感觉到头痛、头晕等。这些症状不仅会让患者觉得身体非常不适，而且还会影响到患者正常的工作和生活。
2、影响工作和学习效率。
植物神经紊乱患者平时非常容易兴奋，但大脑也容易觉得疲劳。患者在进行无意识联想时思维特别活跃，但是真正需要进行思考时，却感觉思维很迟钝，想东西费力，而且记忆力减退严重，注意力也无法集中，这样的话就严重影响了患者的工作和学习效率。
3、导致患者情绪不佳。
植物神经紊乱患者往往容易情绪低落，而且比较容易被激怒。患者对于声音气味都非常敏感，所以经常因为这两个因素而感觉不愉快。
4、影响生理功能。
患了植物神经紊乱以后，女性会出现月经不调、痛经等症状。男性则会出现阳痿、早泄、遗精等症状，严重的甚至会引起性功能障碍。
那么植物神经紊乱患者需要注意哪些问题呢?
一般来讲，建议患者要合理的安排饮食，比如说平日里要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，规律饮食。最好可以戒烟戒酒，还有就是要保证心情愉悦，同时可以结合适当的去做一些运动，比如说可以去健身房，还有就是可以多参加一些户外的活动，比如说像慢走爬山，这些都有助于身心健康，放松心情，缓解压力。还有就是要养成一个规律，作息的好习惯。避免过于劳累。遇到精神压力大的时候可以多与朋友家人多作倾诉。
